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HIPOXIA INTERMITENTE
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HIPOXIA INTERMITENTE
La hipoxia intermitente es una novedosa y eficaz herramienta para entrenar en altitud, tanto en el ámbito deportivo como en el de la salud. La técnica se basa en inhalar, mediante una mascarilla, aire pobre en oxígeno simulando diferentes altitudes, por periodos cortos de tiempo y alternando con recuperaciones de aire ambiental o enriquecido con oxígeno.
Rendimiento deportivo
En el campo del rendimiento deportivo numerosas investigaciones avalan el uso de la hipoxia intermitente principalmente para:
Rendimiento deportivo.
Mejora la aclimatación a la altura.
Mantener de niveles de fuerza en periodos de rehabilitación de lesiones.
- Mejora la actividad de la enzima glicolítica.
- Mejora la capacidad de amortiguación muscular.
- Mejora el músculo mitocondrial.
- Mejora la densidad capilar.
- Mejora la estimulación de marcadores del metabolismo mitocondrial.
Una herramienta indispensable para conseguir tu mejor rendimiento.
Salud
En el campo de la salud, la aplicación de la hipoxia intermitente es realmente fascinante. La comunidad científica avala el uso de esta técnica para tratar enfermedades y patologías como:
Obesidad.
Enfermedades respiratorias y cardiovasculares.
Estrés.
- Mejora la capacidad cognitiva.
- Mejora la lipólisis.
- Mejora la rigidez arterial.
- Mejora la función vascular cerebral.
- Mejora el perfil lipídico.
- Mejora la hipertensión.
- Mejora arritmias cardíacas.
- Mejora el estrés mental.
Sin duda una de las herramientas más novedosas que te ayudará a alcanzar esa mejora en la calidad de vida que buscas.
Procedimiento
En el campo del rendimiento deportivo numerosas investigaciones avalan el uso de la hipoxia intermitente principalmente para:
1- Valorar tu tolerancia individual al estímulo hipóxico en reposo y en ejercicio.
2- Elaborar el protocolo individual de actuación.
3- Planificar la intervención en base a tus objetivos competitivos y distribución de las cargas de entrenamiento.
Sesiones habituales entre 45 y 90 minutos.
- En bici.
- En cinta.
- Trabajo de fuerza.
- En reposo.
Una herramienta indispensable para conseguir tu mejor rendimiento.
Opciones
Sesiones Libres
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Intervención Hipóxica
desde 210€
Pack Completo
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Incluye test y analíticas
desde 330€
Integrado
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Pack completo con planificación entrenamiento
desde 365€
bonos de sesiones:
Pack
10desde 210€
Pack
20desde 395€
Pack
30desde 580€
ELIGE COMO QUIERES INCORPORAR LA HIPOXIA INTERMITENTE A TU RUTINA DIARIA
SERVICIOS RELACIONADOS
Sesiones libres hipoxia
Después de la entrevista inicial, las indicaciones necesarias y un primer test de tolerancia al estímulo hipóxico, podrás empezar a disfrutar de tu bono de sesiones libre con una propuesta planificada por nuestro preparador físico para lograr maximizar los efectos de la hipoxia, ya sea con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo o de mejorar tu estado de salud.
PRECIO: Pack 10 sesiones 210€ / Pack 20 sesiones 395€ / Pack 30 sesiones 580€
DEPORTES: Ciclismo / Triatlón / Running / Alpinismo
Pack hipoxia completo/salud
Haz uso libre de tus sesiones de hipoxia intermitente, pero con un control exhaustivo de tu respuesta al estímulo hipóxico. Incluye un test de rendimiento y analítica completa previa a la primera sesión.
De nuevo y al finalizar el periodo elegido volveremos a realizar un test de rendimiento para comprobar las mejoras alcanzadas.
PRECIO: Pack 10 sesiones 330€ / Pack 20 sesiones 515€ / Pack 30 sesiones 700€
DEPORTES: Ciclismo / Triatlón / Running / Alpinismo
SALUD: Obesidad / hipertensión/ Asma / EPOC / Cardiopatía isquémica / fatiga-insomnio
Pack hipoxia integrado
El control absoluto del estímulo hipóxico dentro de tu planificación deportiva. Nuestro preparador físico, organizará un plan de entrenamiento para el periodo elegido, integrando el trabajo en hipoxia orientado a tu objetivo competitivo.
Incluye además una analítica previa y un test de rendimiento pre y post al bloque de trabajo hipóxico.
PRECIO: Pack 10 sesiones 365€ / Pack 20 sesiones 580€ / Pack 30 sesiones 800€
DEPORTES : Ciclismo / Triatlón / Running / Alpinismo