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ÁREA DE PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL RENDIMIENTO
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ÁREA DE PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL RENDIMIENTO
Desde el área de planificación y control del rendimiento nos encargaremos de realizar una valoración inicial, con los tests más adecuados para tu especialidad deportiva. Analizaremos tus características como deportista, tus necesidades, y las adaptaremos en base a unos objetivos para lograr el máximo rendimiento. Desde acciones puntuales para mejorar aspectos concretos, hasta un seguimiento completo de toda la temporada competitiva.
Trabajamos con un método revolucionario de planificación y feedback entre deportista y entrenador que hará del proceso de entrenamiento un experiencia realmente satisfactoria.
Para ello contamos con la plataforma Training Peaks, a través de la cual organizaremos las cargas de trabajo, que de manera cómoda podrás consultar desde tu smartphone.
En cuanto al control del rendimiento contamos con la mejor tecnología, que junto con los protocolos específicos para tu nivel y especialidad deportiva, nos permitiran testar tanto en campo como en laboratorio, a lo largo de todo el proceso de entrenamiento para no dejar nada al azar.
Tenemos la posibilidad de realizar desde tests incrementales en cicloergómetro SRM, hasta tests de velocidad crítica de natación.
Tenemos el privilegio de contar con un equipo multidisciplinar con la mejor tecnología y una formación de vanguardia en rendimiento deportivo, que nos permitirá resolver de la mejor manera posible cualquier necesidad que tengamos a lo largo del proceso de entrenamiento.
Entre las técnicas puntuales para mejorar el rendimiento, contamos con la posibilidad de incorporar bloques de trabajo específico de hipoxia intermitente, una herramienta novedosa que nos permitirá lograr las mejoras necesarias para alcanzar nuestro objetivo.
Contamos con un equipo de preparadores físicos especialistas para cada modalidad deportiva.
Manuel Ordiñana, director de la unidad de rendimiento, será el encargado de la planificación deportiva para ciclismo, abarcando modalidades de ruta, pista, ciclocross y btt. Su amplia experiencia en la élite deportiva como preparador físico en este deporte le avala.
Además, contamos con un equipo de preparadores físicos especialistas para las modalidades deportivas de carrera y triatlón, que te atenderán con la exigencia que te mereces.
¡Seguro que juntos lograremos la victoria!
SERVICIOS RELACIONADOS
Planificación básica
Con el servicio planificación básica del entrenamiento podrás disponer de un plan de entrenamiento completamente personalizado y adaptado a tus objetivos, elaborado por uno de nuestros preparadores físicos especializados en cada modalidad deportiva.
PRECIO: 8 semanas 50€
DEPORTES: Ciclismo / Triatlón / Atletismo / Bodybuilding / Crossfit-OCR´s / Salud y Pérdida de peso.
Planificación premium
Con el servicio premium de planificación del entrenamiento trabajaremos con una de las herramientas más novedosas y vanguardistas del mundo del entrenamiento deportivo, la plataforma online Training Peaks.
Podrás consultar tu entrenamiento y progresión desde la web o desde de la aplicación móvil. Además contaremos con la posibilidad de realizar cambios semanales para resolver cualquier imprevisto que pueda surgir y tendrás comunicación directa con tu entrenador vía whatsapp.
PRECIO: 4 semanas 55€
DEPORTES:Ciclismo / Triatlón / Running
Planificación alto rendimiento
Nuestra opción para el ciclista de élite. El nivel de carga de entrenamiento y el número de competiciones es elevado y requieres de una atención a la altura de las circumstancias. Te ofrecemos la posibilidad de realizar modificaciones diarias para adaptar el plan de entrenamiento de la mejor manera posible a lo largo de todo el proceso.
De la misma manera trabajaremos con la plataforma de planificación del entrenamiento Training Peaks y para la revisión de los entrenamientos utilizaremos el software WKO4. Tendrás comunicación directa con tu entrenador vía whatsapp y telefónica para aclarar cualquier duda que pueda surgir.
PRECIO: 4 semanas 75€
DEPORTES:Ciclismo / Triatlón / Running
Test incremental con análisis de lactato
El test de intensidad incremental con análisis de lactato nos aportará la información necesaria para determinar el punto de ruptura de la homeostasis y con ello medir tu evolución y plantear las zonas de entrenamiento.
Tendremos la posibilidad de realizarlo para ciclismo y carrera en nuestro laboratorio y para natación en la piscina.
PRECIO: 65€
DEPORTES: Ciclismo / Natación / Running
Test power profile ciclismo
Un test completo de perfil de potencia en nuestro laboratorio (Power Profile), nos aportará toda la información necesaria para identificar tus puntos fuertes y débiles, y así ser capaces de orientar con mayor precisión las cargas de entrenamiento.
Además podremos comparar tu rendimiento a lo largo de la temporada en toda tu curva de potencia. Este tipo de test puede ser interesante para ciclistas que no tengan acceso al trabajo con potencia en su día a día.
PRECIO: 60€
DEPORTES: Ciclismo
Batería tests ciclista
Una completa valoración de tus cualidades como ciclista. Empezaremos con un test de cadencia máxima que nos aportará información sobre tu genética como deportista y un punto de referencia base para comparar en el futuro.
Seguiremos con un test anaeróbico isocinético para valorar tu capacidad de producir potencia en un periodo de tiempo corto de tiempo.
Terminaremos con un test incremental con análisis de lactato o gases que nos permitirá establecer de manera exacta tus zonas de entrenamiento.
PRECIO: 100€ solo lactato / 140€ con gases
DEPORTES: Ciclismo
Test anaeróbico isocinético
Como variante del test wingate, realizaremos mediante el modo isocinético de nuestro cicloergómetro SRM, un test para medir capacidad anaeróbica.
Se trata de un test máximo realizado con tu cadencia ideal previamente valorada, que nos aportará, junto con la medición de lactato post-esfuerzo y en la recuperación, datos específicos para orientar de manera correcta tu planificación deportiva.
PRECIO: 60€
DEPORTES: Ciclismo
Test Fatmax
Mediante el test Fatmax podremos identificar tu zona de máximo consumo de grasas, y con ello llevar a cabo con precisión el entrenamiento diario según sea el objetivo, tanto para rendimiento como para salud.
PRECIO: 60€
DEPORTES: Ciclismo / Running / Salud
Test de sprints repetidos
En busca de la especificidad en la valoración del rendimiento deportivo, te ofrecemos la posibilidad de medir tu evolución con un test de sprints repetidos en cicloergómetro.
Sin duda una cualidad clave para disciplinas de ciclismo como el ciclocross y algunas pruebas de ciclismo en pista.
PRECIO: 60€
DEPORTES: Ciclismo
Test de salto en plataformas de fuerza
El test de salto vertical nos permitirá conocer tu potencia de tren inferior así como valorar la fatiga. Dependiendo de tu especialidad deportiva adaptaremos el tipo de salto que en mayor grado defina el rendimiento.
A lo largo de la temporada seremos capaces de reorientar el entrenamiento en base a los resultados del mismo y poder medir tu evolución.
PRECIO: 30€
DEPORTES: Ciclismo / Triatlón / Running
Sesiones libres hipoxia
Después de la entrevista inicial, las indicaciones necesarias y un primer test de tolerancia al estímulo hipóxico, podrás empezar a disfrutar de tu bono de sesiones libre con una propuesta planificada por nuestro preparador físico para lograr maximizar los efectos de la hipoxia, ya sea con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo o de mejorar tu estado de salud.
PRECIO: Pack 10 sesiones 210€ / Pack 20 sesiones 395€ / Pack 30 sesiones 580€
DEPORTES: Ciclismo / Triatlón / Running / Alpinismo / Salud
Pack hipoxia completo
Haz uso libre de tus sesiones de hipoxia intermitente, pero con un control exhaustivo de tu respuesta al estímulo hipóxico. Incluye un test de rendimiento y analítica completa previa a la primera sesión.
De nuevo y al finalizar el periodo elegido volveremos a realizar un test de rendimiento para comprobar las mejoras alcanzadas.
PRECIO: Pack 10 sesiones 330€ / Pack 20 sesiones 515€ / Pack 30 sesiones 700€
DEPORTES: Ciclismo / Triatlón / Running / Alpinismo / Salud
Pack hipoxia integrado
El control absoluto del estímulo hipóxico dentro de tu planificación deportiva. Nuestro preparador físico, organizará un plan de entrenamiento para el periodo elegido, integrando el trabajo en hipoxia orientado a tu objetivo competitivo.
Incluye además una analítica previa y un test de rendimiento pre y post al bloque de trabajo hipóxico.
PRECIO: Pack 10 sesiones 365€ / Pack 20 sesiones 580€ / Pack 30 sesiones 800€
DEPORTES: Ciclismo / Triatlón / Running / Alpinismo / Salud